女性美白吃什么食物？美白食疗推荐！

小洪維尼

　　女性美白吃什么食物？美白食疗推荐！母婴网小编推荐阅读：美白是女性最重要的事情了，那么秋冬时节吃什么可以美白呢？秋冬季节温补要与去燥润肺相伴而行;比如桂圆、红花、红枣这些温补的食材可以让人女性朋友气血变得更为顺畅！一起来了解学习下吧！


      2011-11-7 14:09:45 上传
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女性美白吃什么食物？美白食疗推荐！


  　　
　　女性美白温补食材红枣。红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。
　　
　　女性美白温补食材桂圆。它是补血益心的佳果。将2—5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补，5—8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。
　　
　　女性美白温补食材红花。自古以来红花都是养血养颜的佳品，古代宫廷常采用红花素浸入淀粉中做胭脂，其养颜补血功效“可见一斑”，而红花配合枸杞、桂圆一起泡茶，能够起到很好养气补血的效果。
　　
　　有了这三样好食材，古语中的“面若桃花”时刻就能在你的脸上看到哦。