fsll6608x 发表于 2010-12-27 09:49:45

每天按摩6部分 让男人更“强壮”(图)

1、下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static11.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1bw659gq0a&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-10-25 10:26



2、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static8.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1bw658e9iv&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-10-25 10:26



3、腹股沟按摩

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static9.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1bw6589xew&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-10-25 10:25



4、攀足固肾

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static2.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1bw6585p1d&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-10-25 10:25



5、摩揉睾丸

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static3.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1bw6583jma&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-10-25 10:25



6、摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static14.photo.sina.com.cn/middle/9e1cf3bctvb1bw6581dil&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-10-25 10:25











lt055243 发表于 2010-12-27 12:31:43

国安部开始通缉全国帅哥了:有点帅的判5年,帅的判1年,非常帅的判2年。我现在已经上飞年机了,像我这样的被逮到基本上是要枪毙的。唉。。。。。真羡慕你们,吊事没有
页: [1]
查看完整版本: 每天按摩6部分 让男人更“强壮”(图)

邓州市,邓州网,邓州吧,邓州论坛,邓州门户网